刘晓庆平板支撑创纪录，5分25秒展现坚强意志与健身风采

娱乐新闻 2025年02月15日 03:23 24 9博

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中国知名女演员刘晓庆在社交媒体上晒出了自己的平板支撑成绩，创下了5分25秒的最高纪录，引发了广大网友的关注和热议，作为一位年过七旬的艺术家，刘晓庆在平板支撑上的表现无疑展现了她坚强的意志和良好的健身风采。

平板支撑，作为一项简单却有效的锻炼方式，近年来在健身界备受推崇，它不仅能够锻炼核心肌群，提高身体稳定性，还能改善姿势和体态，对于塑造健康体型具有积极作用，刘晓庆对平板支撑的热爱和坚持，不仅让她保持了良好的身材，更成为了她健康生活方式的象征。

据了解，刘晓庆从数月前开始坚持练习平板支撑，每天定时定量地进行锻炼，她表示，平板支撑不仅锻炼了腹肌和臀部肌肉，还改善了她的姿势和体态，让她在日常生活中更加自信和充满活力，在平板支撑的锻炼过程中，刘晓庆始终坚持科学的方法，循序渐进地增加锻炼强度。

此次，刘晓庆在社交媒体上晒出的5分25秒的平板支撑成绩，无疑是她坚持不懈锻炼的成果，这一成绩在众多健身爱好者中也不算低，足以证明她在平板支撑上的实力，值得一提的是，刘晓庆在分享成绩的同时，也提醒大家要根据自己的身体状况选择合适的锻炼强度，避免盲目追求时间长度而造成身体损伤。

刘晓庆在健身方面的努力并非始于平板支撑，她一直注重保持健康的生活方式，除了平板支撑，还坚持定期进行瑜伽、有氧运动等锻炼，在饮食方面，刘晓庆也注重营养均衡，尽量选择低热量、高蛋白的食物，她认为，健康生活中的每一个细节都很重要，只有全面关注自己的身体状况，才能更好地保持身心健康。

刘晓庆的平板支撑成绩和健康生活方式，为她赢得了众多网友的赞誉，网友们纷纷表示，刘晓庆不仅是一位优秀的演员，更是一位值得我们学习的健康榜样，她的故事告诉我们，无论年龄大小，只要保持良好的心态和坚持不懈的努力，就一定能够收获健康和美丽。

刘晓庆平板支撑5分25秒的成绩，是她坚强意志和健身风采的体现，在今后的日子里，我们期待看到她在演艺事业和健康生活中继续创造佳绩，为观众和粉丝带来更多正能量，也希望更多的人能够从刘晓庆身上汲取力量，关注自己的身体健康，努力追求美好的生活。

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